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Yoga

Yoga ist ein mehr als 2000 Jahre alter Übungsweg, bei dem wir lernen eine Verbindung zwischen unserem Körper, Atem und Geist herzustellen. Durch regelmäßiges Üben werden wir uns und anderen gegenüber achtsamer, erfahren Ruhe und verbessern ganzheitlich unser Wohlbefinden!

Im Yogaunterricht lernen Sie schrittweise die Yogahaltungen in Verbindung mit dem Atem auszuführen. Sie lernen Atemtechniken, die Sie mehr und mehr in einen "wachen" Zustand der Ruhe führen (Meditation).

Yoga kann jeder üben, egal ob jung oder alt. Jedoch sollte man Yoga nur unter Anleitung eines Lehrers erlernen.

 

Meine Kurse sind sowohl für Anfänger geeignet, als auch für Menschen, die schon Yoga geübt haben. Die Kleingruppe bietet gute Möglichkeiten auf die Bedürfnisse des Einzelnen einzugehen. Wir erarbeiten ein Übungsprogramm, das auf die Teilnehmer des Kurses zugeschnitten ist und im Alltag geübt werden kann.

Kursangebot

Dienstag ab 08.Mai 2018 immer von 18:00h bis 19:00h

 

Donnerstag ab 30.August 2018 immer von 20:00h bis 21:00h

 

Ihr Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

 

Die Kurse sind Krankenkassen zertifiziert und eine Bezuschussung von der Krankenkasse findet teilweise statt.

 

Kursgebühr: 120€ für 10 Treffen (zu je 60min)

 

Yoga-Einzelstunde:

Termine nach Vereinbarung

(60min/60€)

 

Zur Anmeldung bzw. für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an:

Doris Brechtel

0611 - 71 98 02

doris.brechtel@web.de

www.yoga-in-wiesbaden.de

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