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Gesunde Ernährung für dein Baby von Anfang an.

 

Sicherheit für dich und dein Baby!

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Krankenkassen-zertifizierter Online-Gesundheitskurs

Dieser Gesundheitskurs ist nach dem DEUTSCHEN STANDARD PRÄVENTION geprüft und zertifiziert. Somit erfüllt er die strengen Kriterien der Krankenkassen.

Die fachliche Qualifikation der Kursleitung und ihr langjährige Erfahrung garantiert die hohe inhaltliche Kursqualität.

Ausserdem werden dadurch bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse erstattet!

Was verbirgt sich hinter der Progressiven Muskelentspannung (PMR)?

Entspannung hat nach Edmund Jacobsen, dem Begründer dieser Methode, mit Anspannen der Muskeln zu tun. Mit PMR kommst du in kürzester Zeit zur geistigen Entspannung und somit lassen sich stressbedingte Anspannungen lösen.

Hast du die Methode verinnerlicht, erreichst du innerhalb von ein oder zwei Minuten Tiefenentspannung! Somit gelingt dir im Alltag sehr schnell der gesunde Stressabbau ohne Aufwand!

Das erwartet dich im zertifizierten Online-Kurs

  • 8 Kurseinheiten
  • schrittweiser Aufbau von PMR
  • viele Infos und zusätzliche Übungen
  • die Kontaktaufnahme zur Kursleitung ist jederzeit möglich
  • Audiodateien, auch zum Download für selbständiges Üben
  • Video-Anleitungen
  • Arbeitsblätter
  • u.v.m.

Kursleiterin: Vera Hille

Diplom Oecotrophologin und Ernährungsberaterin

Entspannungstherapeutin und zertifizierte Trainerin für PMR

 

www.peakform.de

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